視力保健--視力保健

常見的視力問題有弱視、斜視及屈光不正（即近視、遠視、散光）等，六歲前是斜、弱視治療的關鍵期，錯過了治療效果變差；愈早近視，度數增加愈快，變成高度近視（大於500度）機會愈大，而高度近視易產生青光眼、視網膜周邊變性、視網膜剝離、黃斑部出血及黃斑部退化、後極部退化、提早發生白內障，可能導致失明。研究顯示：戶外活動是近視發病和惡化的保護因素，長時間近距離用眼是近視的危險因素。

護眼運動從小開始，下列為疑似視力不良的症狀，若有症狀請儘早至眼科就診。

1. 瞇著眼睛看東西。

2. 常常揉眼睛。

3. 慣於歪頭、仰頭或低頭去看東西。

4. 反覆側視看物體，表現出想要看得更清楚的模樣。

5. 參加遊戲時，行動不靈活、不敏捷。

6. 看書或寫字時，眼睛與紙面的距離太近。

7. 學習進度減慢或退步。

8. 常抱怨看不清楚黑板上的字、眼睛疲勞、眼痛、頭痛。

9. 眼位外觀異常（如鬥雞眼）。

10.眼球震顫（眼球不自主的規律性轉動），或黑眼珠內出現反光等現象。

預防高度近視是全家運動

●什麼是高度近視

大部分高度近視定義都是以近視度數大於500度為主，往往肇始於學齡前，並持續惡化至高中畢業，缺乏戶外活動並大量近距離使用眼力常導致近視發生及惡化。

●幼兒一旦發生近視，度數會逐年增加，日後變成高度近視的機會很大，且產生併發症的機會也相對提高。

● 目前高度近視已經成為台灣、日本及中國大陸不可逆的失明原因第一位。

●可怕的近視併發症

近視相關的併發症有：白內障、青光眼、視網膜周邊變性、視網膜剝離、黃斑部出血及黃斑部退化、後極部退化，這些情況都不易治療，甚至導致失明。