口腔保健--口腔保健

齲齒是目前兒童最常見的一種流行病，不但造成咀嚼不良、營養吸收困難、影響發音，嚴重時引起蜂窩組織炎、更會使感染病源擴散到顎骨。應每六個月女前往牙科接受定期口腔健康檢查，可以早期發現口腔疾病，儘早治療。

(一)保持口腔及牙齒的清潔

(1) 正確的潔牙

(去除牙菌斑及牙結石)觀念、方法與習慣牙菌斑會在我們進食後三分鐘開始長出，因此，當我們吃完東西後五分鐘內，刷牙的效果最好，若無法馬上刷牙亦可先喝水漱口。

※貝氏刷牙法

　

　

(2) 使用牙線

牙線的主要功能是把牙齒鄰近面（牙刷的刷毛搆不到的面）的牙菌斑刮乾淨，因此牙刷和牙線其實是互補的。

(二)控制飲食

餐與餐之間盡量少吃零食，易造成齲齒之食物，可在三餐前後食用，並且鼓勵兒童養成餐後潔牙的習慣，遵守刷牙後不再食用其他食物的口腔衛生習慣。

(三)利用氟化物來保護牙齒

　

氟化物具有抗菌作用、抗酵素作用、強化齒質，因此牙齒經常和氟化物接觸，可以增加牙齒對齲齒的抵抗力，因此氟化物的投予或塗佈是經常被牙醫師拿來作為口腔保健的利器。氟化物最有效的使用法是使牙齒經常接觸低濃度的氟化物，如飲水加氟、含氟牙膏或含氟漱口水。飲水加氟計畫於歐美國家已行之多年，證實可以有效地降低齲齒發生率達65 ％。